WebApr 7, 2024 · Perusjumppa senioreille. Sisältää lämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä seisten ja lattialla, sekä venyttelyt. Kesto n. 30 minuuttia. Show more Show more Espoo liikkuu / Tuolijumppa 1 Espoon kaupunki... WebNov 26, 2024 · Seniorijumppa - Jakso 1 - Lattaritanssi - Helsinki-kanava. Seniorijumppa - Jakso 1 - Lattaritanssi. 28 min. Tanssillinen tunti jossa liikutetaan vauhdikkaasti kehoa eri …
Miten liikkua 70+ -vuotiaana? + Ilmaiset seniorijumpat - Maikki …
WebNov 26, 2024 · 29.1.2024 · Helsinki-kanavan Seniorijumppa tuo jumppatunnit olohuoneeseen. Lihasvoimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa voi harjoittaa kotioloissa mainiosti. Kotona on helppoa ja turvallista jumpata esimerkiksi jalkoja vahvemmiksi, kohottaa sykettä tanssin pyörteissä ja vetreyttää koko vartaloa. 7. Liikuntakurssit seniorit Helsingin kaupunki WebSeniorijumppa - Jakso 1 - Lattaritanssi Tanssillinen tunti jossa liikutetaan vauhdikkaasti kehoa eri askellusten tahdissa. Lattaritanssin aikana tutuiksi tulevat Mambo, Chachaa ja Rumba. Tunti... business tarpaulin layout
Seniorijumppa - Jakso 22 – Kahvakuula - Helsinki-kanava
WebKirsti Westerlund, 83, tiedostaa liikkeen vaikutuksen toimintakyvyn säilymiseen, ja siksi pitää huolta liikkuvan arjen rutiineista. Kilpaurheilua ja tavoitteellista liikuntaa hän ei ole koskaan kokenut omakseen, mutta nauttii luonnossa liikkumisesta ja fyysisesti aktiivisesta elämästä. WebTutustu Liikuntakanavaan. Ikäinstituutti tarjoaa maksuttomia jumppavideoita, jotka on suunnattu iäkkäille. Puolen tunnin jumppavideoiden avulla kunto pysyy yllä. Jumppavideot ovat kolmen tasoisia (helppo, keskitasoinen ja vaativa), joten jokaiselle löytyy sopiva ohjelma. Niitä voit tehdä kotona joko yksin tai yhdessä asuinkumppanisi kanssa. WebOsallistu etänä! Stadin asukastalot tarjoavat video-ohjattua seniorijumppaa keskiviikkoisin klo 10.... business terapeutti